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Musikgarten bei

Musikgarten bei "Tante Astrid"

15.07.2015
Musikgarten


Gemeinsam singen, musizieren, bewegen mit Musik und Musik hören, ist in diesem Kurs Programm.
Ihr könnt mit euren Kindern von 18 bis 36 Monaten an diesem Kurs teilhaben und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ziel des Kurses

- Erste Musikinstrumente wie Klanghölzer, Rasseln und vieles mehr kennenlernen
- Förderung des Sprech- und Hörverhaltens
- Erlernen von Wiegenliedern, Kinderliedern

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Mamacafe bei

Mamacafe bei "Tante Astrid" Köln

15.07.2015
MamaCafÉ



Das Mama-Café bietet einen geschützten Raum, um sich mit Gleichgesinnten austauschen zu können.
Es werden Themen rund um den Bereich Stillen, Beikost, Schlafprobleme und vieles mehr behandelt.
Hierbei ist es besonders daran gelegen, dass jede Mutter und ihre Familie ihren Weg findet,
der am besten zu ihnen passt.

Dabei ist es ganz egal, ob Sie Ihr Baby noch unter dem Herzen tragen, bereits ein- oder mehrfach Mutter sind, ob sie sich als Großmutter zusammen mit der Mutter die Zeit bei uns teilen wollen, um Erfahrungen auszutauschen oder auch bei auftretenden Problemen kompetente Unterstützung suchen.

Bei Stillproblemen besteht zudem die Möglichkeit einer individuellen Stillberatung mit fachkundiger Anleitung.

Coaching für junge Mütter...

Inhalt & Ziel des kostenfreien Treffens:

- Stillen in allen Lebensphase (z.B. Erwerbstätigkeit, Abstillen, etc.)

- Richtige Ernährung für Mutter & Kind

- Schlafrhythmus, Schlafgewohnheiten

- Kindliche Entwicklung

Lust auf ein "Mama-Café" bekommen?


Um Voranmeldung unter kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Ich würde mich freuen, euch in diesem Kurs begrüßen zu dürfen.
Liebe Grüße,

Astrid.
Spiel- und Turnkurs bei

Spiel- und Turnkurs bei "Tante Astrid"

15.07.2015
Spielkurse und Turnkurse für Kinder in Köln


Eine Krabbelturnstunde:
Rutschen, tanzen, purzeln, lachen
und Bewegen zum Erlebnis machen.
Hoch und runter, auf und ab
halten wir Mama und Papa tauf Trapp.
Fingerspiele zur Musik und auch mal ohne,
habt ihr schon eine Bewegungskrone?

Eine Tobe- und Bewegungslandschaft lädt dazu ein, um die Wette zu rennen, hohe Berge zu erklimmen, kleine und große Spielgeräte auszuprobieren, auf dem Trampolin verrückt herumzuhüpfen oder bei Spielen zur Musikwahrnehmung mitzumachen, neue, reizvolle Eindrücke aufzuschnappen und dabei andere Kinder kennenzulernen. Es dürfen natürlich Herr kleiner Ball und Herr großer Ball, Frau Schwungtuch, Fräulein grüner Krabbeltunnel sowie Biber die Handpuppe nicht fehlen!

Das Ziel:

Euren Kindern und euch eine intensive Bewegungsstunde zu ermöglichen, in der ihr
zusammen spannende Dinge entdeckt und gemeinsam mit einem breiten Grinsen aus der Stunde geht.
Die Spiel- und Turnkurse finden unter Anleitung einer Motopädin statt, um die Entwicklung eurer Kinder optimal zu fördern.

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Babymusikgarten bei

Babymusikgarten bei "Tante Astrid"

15.07.2015
Baby-Musikgarten


Gemeinsam singen, musizieren, bewegen mit Musik und Musik hören, ist in diesem Kurs Programm.
Ihr könnt mit euren Babys ab der 8ten Woche an diesem Kurs teilhaben und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ziel des Kurses

- Erste Musikinstrumente wie Klanghölzer, Rasseln und vieles mehr kennenlernen
- Förderung des Sprech- und Hörverhaltens
- Erlernen von Wiegenliedern, Kinderliedern

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Krabbelkurse bei

Krabbelkurse bei "Tante Astrid" Köln

15.07.2015
In diesem Kurs werden Motorik und Koordination eurer Kinder gezielt gefördert und die natürlichen Bewegungsabläufe trainiert.

Das gemeinsame Krabbeln stärkt zudem den Sinn für die Gemeinschaft und das Entwickeln des Sozialverhaltens wird zusätzlich unterstützt.

Weitere Infos unter:
Selbstbehauptungskurs für Kinder

Selbstbehauptungskurs für Kinder

15.07.2015
Selbstbehauptung für Kinder in Köln


Im "Tante Astrid" startet ein neuer speziell auf Kids abgestimmter Kurs:
Selbsthauptung für Kinder ab 4 Jahren.

Der Kurs zielt darauf ab, bei den Kindern ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen, um so die Grundlagen der Selbstbehauptung zu schaffen. Die Lernziele bestehen darin, die eigenen Grenzen zu erfahren und diese klar und deutlich zu artikulieren.
Die Kinder lernen sich selbst wahrzunehmen, was sie wollen und was nicht und auf Basis dieser Erkenntnis ihre eigenen Grenzen selbstbewusst zu vertreten.

Ziel und Trainingsinhalte des Kurses:


- Selbstwahrnehmung schulen
- Altersgerechte Selbsthauptung erlernen
- Entspannungsübungen und Körperbewusstsein
- Rollenspiele zur Erkennung von Konfrontationssituationen
- Akzeptanz der eigenen Stärken und Schwächen


Ein abwechslungsreiches und spannendes Trainingsprogramm erwartet Euch, bei dem Eure Kinder spielerisch an die Trainingsinhalte herangeführt werdet.

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Ich würde mich freuen, euch und eure Kinder in diesem Kurs begrüßen zu dürfen.
Liebe Grüße,

Astrid.
Rückbildung ohne Kind

Rückbildung ohne Kind

15.07.2015
Dieser Kurs richtet sich an junge Frauen, bei der die Geburt ihres Kindes mindestens 8 Wochen
zurückliegt und die gezielt ihren Beckenboden trainieren möchten.
In der geschlossenen Gruppe trainieren wir in sanft aufgebauten Trainingseinheiten jene Körperregionen, die während der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht wurden.
Becken- und Rückenmobilisation sowie der Wiederaufbau der Bauchmuskulatur werden ebenso
wie der Beckenboden im Vordergrund des Trainings stehen.

Neben der Rückbildung werden wir Raum für Fragen und Austausch haben.

neue Termin

Ab donnerstag 13.01.15 um 19:30
Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Geburtsvorbereitungskurs bei

Geburtsvorbereitungskurs bei "Tante Astrid" Köln

15.07.2015
Im Geburtsvorbereitungskurs werdet ihr über die Zeit der Schwangerschaft bis hin zur Geburt begleitet und unter Leitung unserer Hebammen auf das große Ereignis bestens vorbereitet.

Ihr könnt den Kurs alleine oder in Begleitung eures Lebenspartners besuchen.
Für Mütter wird der Kurs von der Krankenkasse übernommen.


Wichtige Inhalte des Kurses stellen die speziellen Atemübungen und Entspannungstechniken dar. Themen wie die unterschiedlichen Geburtspositionen werden ebenso behandelt wie die gesundheitliche Vor- und Nachsorge.

Weiter Infos unter:

kurse@tante-astrid.de
PILATES Prävention in Köln

PILATES Prävention in Köln

15.07.2015
Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der tiefen Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition.

Das Training eignet sich hervorragend zur Stärkung der Stützmuskulatur und kann somit als Prävention gegen Rückenbeschwerden und Haltungsschäden eingesetzt werden.
Genauso eignet sich das intensive Training für alle, die einfach fit bleiben oder es werden möchten.

Pilates Prävention ohne Kind

* wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.

Kursdauer: 10 Wochen (8 Stunden + 2 Nachholstunden)

Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
Rückbildung mit Kind

Rückbildung mit Kind

15.07.2015
Dieser Kurs richtet sich an junge Frauen, bei der die Geburt ihres Kindes mindestens 8 Wochen
zurückliegt und die gezielt ihren Beckenboden trainieren möchten.
In der geschlossenen Gruppe trainieren wir in sanft aufgebauten Trainingseinheiten jene Körperregionen, die während der Schwangerschaft und unter der Geburt stark beansprucht wurden.
Becken- und Rückenmobilisation sowie der Wiederaufbau der Bauchmuskulatur werden ebenso
wie der Beckenboden im Vordergrund des Trainings stehen.

Neben der Rückbildung werden wir Raum für Fragen und Austausch haben.

Gerne könnt Ihr Eure Babies zum Training mitbringen.

Neue Termine

ab montag 10.11.2014 um 10 Uhr und um 11.45Uhr.
Ab dienstag 13.01.15 um 10 Uhr
Um Voranmeldung unter: kurse@tante-astrid.de wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind.
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